Тест на самоконтроль остроты зрения

Как правило, острота зрения при начинающейся близорукости снижается медленно и совсем незаметно для ребенка. Поэтому очень важно уметь контролировать остроту зрения самостоятельно, не посещая офтальмолога. Методика очень проста.

1. На светлом фоне в комнате надо разместить маленькую букву «С», но ее размеры должны быть правильными: внешний диаметр буквы 7 мм, толщина контура 1,2 мм и ширина разреза = толщине контура (1,2 мм). Длина комнаты или коридора, где прикреплена буква, должна быть не менее 5 метров.
2. Буква размещается на уровне глаз, и испытуемый начинает отходить от буквы медленно до тех пор, пока различает разрез буквы. Например, если удалось различить разрез с расстояния 5 метров, то острота зрения — 1.0 (100%).
3. Далее надо заметить, с какого места виден разрез буквы, и запомнить это место. Через 2-3 недели встать на это же место и убедиться, что разрез виден. Если буква расплывается и необходимо хоть немного пройти вперед, значит, зрение ухудшилось. Причины могут быть различные, но у школьника — это, скорее всего, результат зрительной усталости.
4. В этом случае необходимо провести курс упражнений по укреплению аккомодации — упражнения по Аветисову (см. на нашем сайте).
5. Если через 10 дней острота зрения не улучшится — это повод записаться к офтальмологу.